:دراسة حديثة: تأثير السهر يختلف من شخص لآخر والساعة البيولوجية هي العامل الحاسم
محررو لقطة AI – 26 أغسطس 2026 كشفت دراسة علمية حديثة أن تأثير السهر وقلة النوم لا يعتمد فقط على عدد ساعات النوم، بل يتأثر بدرجة كبيرة بالاختلافات الجينية والبيولوجية بين الأفراد، ومدى توافق مواعيد النوم مع الساعة البيولوجية للجسم. وأوضحت الدراسة أن بعض الأشخاص يمتلكون استعداداً وراثياً يساعدهم على تحمل فترات قلة النوم بصورة […]